अंगूर का पानी कैसे बनाये

अंगूर का पानी कैसे बनाये

हाल ही में, अंगूर का पानी इंटरनेट पर एक गर्म विषय बन गया है, खासकर स्वास्थ्य पेय और DIY पेय के क्षेत्र में। अंगूर का पानी न केवल ताज़ा स्वाद देता है, बल्कि एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भी भरपूर होता है, जो गर्मियों में गर्मी से राहत देने के लिए उपयुक्त है। यह लेख अंगूर के पानी की उत्पादन विधि को विस्तार से पेश करेगा, और इस प्रवृत्ति को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों और गर्म सामग्री को संलग्न करेगा।

1. अंगूर का पानी कैसे बनाएं

अंगूर का पानी बनाना बहुत सरल है और इसे कुछ ही चरणों में बनाया जा सकता है। निम्नलिखित विस्तृत उत्पादन चरण हैं:

1. अंगूरों को धोकर डंठल हटा दीजिये. आप छिलकों को छीलना या रखना चुन सकते हैं (छिलके एंथोसायनिन से भरपूर होते हैं)।

2. अंगूरों को एक ब्लेंडर में डालें, थोड़ा सा पानी डालें और अंगूर की प्यूरी में मिला लें।

3. अंगूर की प्यूरी को छानने के लिए एक छलनी या धुंध का उपयोग करें ताकि पोमेस निकल जाए और अंगूर का रस प्राप्त हो सके।

4. बचे हुए शुद्ध पानी में अंगूर का रस मिलाएं और व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार शहद या चीनी मिलाएं।

5. स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें नींबू का रस मिलाएं और इसे फ्रिज में रखने के बाद पीना बेहतर होता है.

2. पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर गर्म विषय और सामग्री

पिछले 10 दिनों में अंगूर के पानी से संबंधित गर्म विषय और सामग्री निम्नलिखित हैं:

3. अंगूर के पानी के स्वास्थ्य लाभ

अंगूर का पानी न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं:

1.एंटीऑक्सीडेंट: अंगूर में मौजूद एंथोसायनिन और पॉलीफेनोल्स प्रभावी रूप से मुक्त कणों को नष्ट कर सकते हैं और उम्र बढ़ने में देरी कर सकते हैं।

2.जलयोजन: अंगूर का पानी पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है, जो व्यायाम के बाद पानी की पूर्ति के लिए उपयुक्त है।

3.पाचन को बढ़ावा देना: अंगूर में मौजूद प्राकृतिक फल एसिड पाचन को बढ़ावा देने और पेट की परेशानी से राहत दिलाने में मदद करता है।

4.कम कैलोरी: अन्य शर्करा पेय की तुलना में, अंगूर के पानी में कम कैलोरी होती है और यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं।

4. अंगूर जल की विविधताएँ

बुनियादी अंगूर के पानी के अलावा, आप निम्नलिखित विविधताएँ भी आज़मा सकते हैं:

5. सारांश

एक स्वस्थ और स्वादिष्ट पेय के रूप में, अंगूर का पानी हाल ही में इंटरनेट पर एक क्रेज बन गया है। चाहे इसकी सरल तैयारी विधि हो या इसके समृद्ध स्वास्थ्य लाभ, यह गर्मियों के पेय के लिए पहली पसंद है। उम्मीद है कि यह लेख आपको स्वादिष्ट अंगूर का पानी आसानी से बनाने में मदद करेगा और इसके पीछे के गर्म रुझानों के बारे में जानेगा।