अत्यधिक सेक्स करने पर कौन से सप्लीमेंट लेने चाहिए?

शीर्षक: अत्यधिक यौन गतिविधियों से राहत पाने के लिए कौन से पूरक लेने चाहिए? वैज्ञानिक कंडीशनिंग और पोषण संबंधी सलाह

हाल के वर्षों में, स्वास्थ्य जागरूकता में सुधार के साथ, यौन जीवन और पोषक तत्वों की खुराक के बीच संबंध एक गर्म विषय बन गया है। विशेष रूप से पिछले 10 दिनों में, इंटरनेट पर "अत्यधिक यौन जीवन को कैसे नियंत्रित करें" पर चर्चा काफी बढ़ गई है। यह लेख आपको वैज्ञानिक सलाह प्रदान करने के लिए नवीनतम डेटा और पोषण संबंधी ज्ञान को जोड़ता है।

1. संपूर्ण नेटवर्क पर हॉटस्पॉट डेटा का विश्लेषण

2. पोषक तत्वों की खुराक का मुख्य कार्यक्रम

पारंपरिक चीनी चिकित्सा और आधुनिक पोषण के सिद्धांत के अनुसार, अत्यधिक यौन जीवन शरीर में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों की खपत करेगा और लक्षित पूरकता की आवश्यकता होगी:

3. पारंपरिक चीनी चिकित्सा आहार चिकित्सा योजना

हाल के टीसीएम विषयों में, निम्नलिखित आहार अनुपूरक सबसे अधिक चर्चा में हैं:

1.वुल्फबेरी और रतालू दलिया: 30 ग्राम वुल्फबेरी + 100 ग्राम ताजा रतालू + 50 ग्राम जैपोनिका चावल, 1 महीने तक हर दिन नाश्ते में खाएं

2.समुद्री घोड़े का स्टू: 1 जोड़ी सूखे समुद्री घोड़े + 200 ग्राम दुबला मांस + 5 लाल खजूर, सप्ताह में 2-3 बार

3.ब्लैक बीन और अखरोट पेय: 50 ग्राम काली फलियाँ + 30 ग्राम अखरोट की गिरी + 20 ग्राम काले तिल, दीवार तोड़ने वाली मशीन से पीटकर पेस्ट बना लें

4. सावधानियां

1. अंध अनुपूरण से बचें। पशु खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से चयापचय का बोझ बढ़ सकता है।

2. इसे स्लीप कंडीशनिंग के साथ संयोजित करने की अनुशंसा की जाती है (सुनिश्चित करें कि आप 23:00 बजे से पहले सो जाएं)

3. यदि आपको कमर और घुटनों में दर्द और कमजोरी, टिनिटस आदि जैसे लक्षणों का अनुभव जारी रहता है, तो आपको चिकित्सकीय जांच करानी चाहिए।

4. व्यायाम की सिफारिशें: हर दिन 30 मिनट का एरोबिक व्यायाम + केगेल व्यायाम

5. विशेषज्ञों की राय

बीजिंग यूनिवर्सिटी ऑफ चाइनीज मेडिसिन के प्रोफेसर वांग ने हाल ही में एक लाइव प्रसारण में बताया: "आधुनिक लोगों को केवल कामोत्तेजक के बजाय पोषण संतुलन पर अधिक ध्यान देना चाहिए। पहले ट्रेस तत्व परीक्षण करने और लक्षित पूरक बनाने की सिफारिश की जाती है।"

पोषण विशेषज्ञ ली मिन ने वेइबो पर विज्ञान को लोकप्रिय बनाया: "जिंक अनुपूरण के लिए विटामिन सी की आवश्यकता होती है, और अवशोषण दर को 40% तक बढ़ाया जा सकता है। भोजन के बाद खट्टे फल खाने की सलाह दी जाती है।"

यह लेख पाठकों को याद दिलाने के लिए पिछले 10 दिनों में संपूर्ण इंटरनेट से गर्म डेटा और पेशेवर सलाह को जोड़ता है: मध्यम यौन जीवन + वैज्ञानिक पोषण + नियमित काम और आराम स्वास्थ्य की नींव हैं। विशिष्ट पूरक योजना को व्यक्ति की प्रकृति के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए और आवश्यकता पड़ने पर एक पेशेवर चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।